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如何緩解熬夜胸口疼的現象

患者：女，26歲

病情描述:
如何緩解熬夜胸口疼的現象
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

熬夜胸口疼可通過(guò)調整作息、物理緩解、藥物干預、就醫檢查等方式緩解。熬夜胸口疼通常由肌肉勞損、自主神經(jīng)紊亂、胃食管反流、心肌缺血等原因引起。

1、調整作息

立即停止熬夜并保證7-8小時(shí)睡眠，避免仰臥姿勢壓迫胸腔。睡前2小時(shí)禁食，用乳膠枕墊高頭部有助于減輕反流癥狀。

2、物理緩解

熱敷胸骨后區域15分鐘改善血液循環(huán)，配合腹式呼吸訓練調節自主神經(jīng)功能。疼痛發(fā)作時(shí)保持坐位前傾姿勢能降低食管壓力。

3、藥物干預

可能與胃酸分泌異常、冠狀動(dòng)脈痙攣等因素有關(guān)，通常表現為灼燒樣痛、壓榨性疼痛等癥狀?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硝酸甘油片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

4、就醫檢查

持續疼痛超過(guò)30分鐘或伴隨冷汗、嘔吐需急診排除心梗。建議完成心電圖、胃鏡、冠脈CTA等檢查明確病因，必要時(shí)行PCI手術(shù)或胃底折疊術(shù)。

日常避免濃茶咖啡因攝入，練習八段錦改善心肺功能，定期監測血壓血糖等指標。

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