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什么是小孩睡眠倒退期

患者：男，9歲

病情描述:
什么是小孩睡眠倒退期
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

小孩睡眠倒退期是指嬰幼兒原本規律的睡眠模式突然出現短暫性紊亂，主要表現為夜間頻繁醒來(lái)、入睡困難或白天小睡時(shí)間縮短。

1、生理發(fā)育

4-6個(gè)月大時(shí)快速運動(dòng)發(fā)育可能導致睡眠倒退，孩子因翻身、坐起等新技能興奮而夜醒，家長(cháng)需保持睡前環(huán)境昏暗安靜，避免過(guò)度刺激。

2、認知飛躍

8-10個(gè)月認知能力提升使孩子更易分離焦慮，表現為睡前哭鬧抗拒，建議家長(cháng)通過(guò)固定睡前程序增強安全感，如洗澡-撫觸-講故事三步法。

3、出牙不適

乳牙萌出期的牙齦腫痛會(huì )影響睡眠連續性，可觀(guān)察到流涎增多、啃咬行為，家長(cháng)可用冷藏牙膠緩解不適，必要時(shí)咨詢(xún)醫生使用對乙酰氨基酚。

4、疾病影響

中耳炎或呼吸道感染可能導致睡眠碎片化，常伴隨發(fā)熱、抓耳等癥狀，需及時(shí)就醫排查，遵醫囑使用阿莫西林、布洛芬等藥物控制感染。

建立穩定的晝夜節律有助于改善睡眠倒退，白天保證充足活動(dòng)量，避免傍晚后小睡，若持續超過(guò)2周需兒科評估排除潛在疾病。

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