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手指關(guān)節酸痛要如何解決

患者：男，20歲

病情描述:
手指關(guān)節酸痛要如何解決
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

手指關(guān)節酸痛可通過(guò)熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。手指關(guān)節酸痛通常由勞損受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷按摩

勞損受涼導致的手指關(guān)節酸痛可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張，每日重復進(jìn)行15分鐘，避免用力過(guò)度。

2、適度活動(dòng)

長(cháng)期保持固定姿勢可能加重關(guān)節僵硬，建議每小時(shí)做手指伸展運動(dòng)，活動(dòng)范圍以不引起疼痛為度，有助于維持關(guān)節靈活性。

3、藥物治療

骨關(guān)節炎引起的酸痛可能與關(guān)節退變、軟骨磨損有關(guān)，通常伴隨晨僵和活動(dòng)彈響?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、物理治療

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎導致的酸痛多與自身免疫反應、滑膜增生相關(guān)，常表現為對稱(chēng)性腫痛。超聲波治療或蠟療可改善局部炎癥，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。

日常應注意手指保暖，避免接觸冷水，可適量補充富含維生素D和鈣質(zhì)的食物如牛奶、西藍花，若癥狀持續加重需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。

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