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褪黑素的功效和副有什么作用

患者：男，38歲

病情描述:
褪黑素的功效和副有什么作用
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

褪黑素主要用于調節睡眠節律，常見(jiàn)功效包括改善失眠、緩解時(shí)差反應，副作用可能包括頭痛、頭暈、胃腸不適等。

1、改善失眠

褪黑素可縮短入睡時(shí)間，適用于晝夜節律紊亂或倒班導致的失眠，建議在醫生指導下使用片劑、膠囊或軟糖等劑型。

2、調節時(shí)差

跨時(shí)區旅行前服用褪黑素有助于重置生物鐘，可能出現嗜睡或日間困倦等反應，可選擇緩釋片或舌下含服劑型。

3、頭痛頭暈

部分人群服用后出現血管收縮相關(guān)頭痛，與劑量過(guò)高有關(guān)，可考慮改用低劑量速溶片或調整服藥時(shí)間。

4、胃腸反應

少數使用者報告惡心、腹部不適，腸溶膠囊或餐后服用可減輕刺激，嚴重者需停用并就醫。

長(cháng)期使用需監測激素水平變化，避免與抗凝藥、免疫抑制劑聯(lián)用，孕婦及自身免疫疾病患者禁用。

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