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治療打呼嚕最佳方法

患者：女，29歲

病情描述:
治療打呼嚕最佳方法
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

治療打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續氣道正壓通氣等方式改善。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部異常、睡眠呼吸暫停等原因引起。

1、調整睡姿：

仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥睡眠，可使用側臥枕輔助固定體位，減少軟組織震動(dòng)。

2、減重：

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制與有氧運動(dòng)減輕體重，目標減少5%-10%體脂。

3、口腔矯正器：

下頜前移裝置可擴大咽腔空間，適用于輕度阻塞性睡眠呼吸暫停，需由口腔科醫生定制適配牙模。

4、持續氣道正壓通氣：

中重度睡眠呼吸暫?；颊咝枋褂肅PAP呼吸機，通過(guò)空氣壓力維持氣道開(kāi)放，需整夜佩戴并定期調整參數。

避免睡前飲酒或服用鎮靜藥物，保持臥室濕度適宜，定期清洗床品減少過(guò)敏原刺激。若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停超過(guò)10秒需盡早就診。

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