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新陳代謝慢導致便秘怎么治療

患者:女,20歲

病情描述:
新陳代謝慢導致便秘怎么治療
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

新陳代謝慢導致便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、補充益生菌、使用緩瀉藥物等方式治療。新陳代謝緩慢通常由年齡增長(cháng)、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調整飲食結構

增加膳食纖維攝入可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)量

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘,運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)并提高基礎代謝率。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡時(shí)可選擇雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑,有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境并促進(jìn)消化功能。

4、使用緩瀉藥物

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,但需避免長(cháng)期依賴(lài)。

建議建立規律排便習慣,避免久坐不動(dòng),若癥狀持續加重或伴隨體重下降等異常表現應及時(shí)就醫排查甲狀腺疾病等器質(zhì)性病變。

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