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孕晚期便秘要如何解決

患者：女，30歲

病情描述:
孕晚期便秘要如何解決
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任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

孕晚期便秘可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。孕晚期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道蠕動(dòng)減弱等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，可食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達到2000毫升以上。

2、增加活動(dòng)

適當散步或進(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)，每天堅持30分鐘左右，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、補充益生菌

益生菌能調節腸道菌群平衡，可選擇雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，建議在醫生指導下使用。

4、使用緩瀉劑

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、小麥纖維素等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。

孕晚期便秘屬于常見(jiàn)現象，若通過(guò)上述方法仍無(wú)法緩解或出現腹痛、便血等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。平時(shí)注意養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站。

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