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餐后血糖正常值的正常范圍

患者：男，36歲

病情描述:
餐后血糖正常值的正常范圍
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鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科

餐后血糖正常值一般控制在7.8毫摩爾/升以下，實(shí)際范圍受測量時(shí)間、飲食結構、基礎代謝率、胰島功能狀態(tài)等因素影響。

1. 測量時(shí)間

餐后血糖通常以進(jìn)食后2小時(shí)為檢測節點(diǎn)，過(guò)早或過(guò)晚測量可能導致數值偏差。

2. 飲食結構

高升糖指數食物會(huì )顯著(zhù)升高血糖，建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維搭配的飲食。

3. 基礎代謝

運動(dòng)量不足或肌肉含量低可能延緩血糖代謝，規律有氧運動(dòng)有助于維持血糖穩定。

4. 胰島功能

胰島素抵抗或分泌異常會(huì )導致餐后血糖異常升高，需通過(guò)糖耐量試驗評估胰島細胞功能。

建議定期監測血糖曲線(xiàn)，若多次超過(guò)7.8毫摩爾/升需就醫排查糖尿病風(fēng)險，日常注意控制單次碳水化合物攝入量。

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