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女性月經(jīng)不調吃什么食物比較好

患者：女，18歲

病情描述:
女性月經(jīng)不調吃什么食物比較好
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等癥狀。

2、黑豆

黑豆含植物雌激素和大豆異黃酮，可調節內分泌紊亂導致的周期不規律。

3、菠菜

菠菜中維生素K和葉酸能促進(jìn)凝血功能，緩解經(jīng)血過(guò)多或崩漏問(wèn)題。

4、桂圓

桂圓具有溫補作用，適合氣血虛寒型月經(jīng)后期、經(jīng)血色淡等癥狀。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為經(jīng)期錯后、經(jīng)量少且色淡。

2、益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，改善經(jīng)血紫暗有塊、痛經(jīng)等癥狀。

3、當歸丸

主治血虛型月經(jīng)量少，伴隨面色蒼白、頭暈心悸等癥。

4、逍遙丸

針對肝郁脾虛引起的月經(jīng)先后無(wú)定期，兼有胸脅脹痛癥狀。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，適度運動(dòng)有助于改善內分泌功能。

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