国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脾虛濕寒體質(zhì)的調理方法

患者:男,26歲

病情描述:
脾虛濕寒體質(zhì)的調理方法
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

脾虛濕寒體質(zhì)可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、起居調護等方式改善。脾虛濕寒多由飲食不當、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、先天稟賦不足等因素引起。

1、飲食調節

避免生冷寒涼食物,適量食用山藥、紅棗、生姜等溫補食材,烹調方式以燉煮為主,減少油膩厚味。

2、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),促進(jìn)氣血運行,每周堅持3-5次,每次30分鐘左右,避免劇烈運動(dòng)耗氣。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、附子理中丸、香砂六君子湯等方劑,這些藥物具有健脾溫陽(yáng)、化濕和中的功效。

4、起居調護

保持居所干燥通風(fēng),注意腰腹部保暖,避免久處潮濕環(huán)境,保證充足睡眠,避免熬夜損傷脾陽(yáng)。

日??膳浜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸足三里、中脘等穴位,注意保持情緒舒暢,避免過(guò)度思慮傷脾,癥狀持續不緩解建議及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>