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寶寶健脾胃最好的三個(gè)方法有哪些

病情描述:
寶寶健脾胃最好的三個(gè)方法有哪些
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

寶寶健脾胃可通過(guò)飲食調理、推拿按摩、運動(dòng)鍛煉三個(gè)方法改善。脾胃虛弱主要表現為食欲不振、消化不良、大便異常等癥狀。

1、飲食調理

建議家長(cháng)選擇山藥、小米、南瓜等易消化食物，少量多餐喂養。避免生冷油膩食物，可適當添加山楂、麥芽等助消化食材。

2、推拿按摩

家長(cháng)需每日給寶寶進(jìn)行捏脊、摩腹等手法按摩。沿脊柱兩側由下至上捏提，順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘。

3、運動(dòng)鍛煉

引導寶寶進(jìn)行爬行、散步等適度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飯后立即劇烈運動(dòng)，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行。

若調理后癥狀未改善或出現持續腹瀉、嘔吐等，建議及時(shí)就醫評估。日常注意腹部保暖，建立規律進(jìn)食習慣。

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