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孕婦低血壓應該要的調理方法

患者：女，33歲

病情描述:
孕婦低血壓應該要的調理方法
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦低血壓可通過(guò)飲食調整、體位管理、適度運動(dòng)和醫療監測等方式調理。低血壓可能與血容量不足、體位性低血壓、貧血或妊娠期心血管適應等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加水分和鹽分攝入有助于提升血容量，每日分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，適量食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉等食物。

2、體位管理

避免長(cháng)時(shí)間站立或突然起身，起床時(shí)先側臥再緩慢坐起，坐姿時(shí)雙腿交叉可減少血液淤積在下肢。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)導致血管擴張加重低血壓。

4、醫療監測

貧血或妊娠期并發(fā)癥導致的低血壓需醫療干預，可能與鐵缺乏、子癇前期等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、視物模糊等癥狀，醫生可能建議補充鐵劑或調整降壓方案。

孕婦應避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)，穿著(zhù)彈力襪有助于改善下肢靜脈回流，定期產(chǎn)檢監測血壓變化，出現暈厥或持續頭暈需及時(shí)就醫。

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