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產(chǎn)后全身酸痛什么引起的

患者：女，26歲

病情描述:
產(chǎn)后全身酸痛什么引起的
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居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后全身酸痛可能由分娩體力消耗、激素水平變化、肌肉勞損、缺鈣等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、補鈣治療、適度活動(dòng)、物理治療等方式緩解。

1、分娩體力消耗

分娩過(guò)程中過(guò)度用力可能導致肌肉乳酸堆積，建議通過(guò)溫水泡浴和局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

2、激素水平變化

產(chǎn)后雌激素驟降會(huì )引發(fā)關(guān)節韌帶松弛，表現為腰骶部酸痛，可通過(guò)骨盆帶固定和低強度瑜伽改善癥狀。

3、肌肉勞損

哺乳姿勢不當或抱嬰勞累易導致肩頸背部肌群勞損，建議調整哺乳姿勢并使用哺乳枕支撐，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮痛藥。

4、缺鈣

哺乳期鈣需求增加可能誘發(fā)骨關(guān)節疼痛，需檢測血鈣水平并補充碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等，同時(shí)多食用乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。

建議保持每日30分鐘散步等溫和運動(dòng)，睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位減輕腰部壓力，若持續疼痛超過(guò)兩周需排查風(fēng)濕免疫性疾病。

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