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怎么緩解跟骨骨膜炎疼痛

患者:男,22歲

病情描述:
怎么緩解跟骨骨膜炎疼痛
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

跟骨骨膜炎疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由運動(dòng)損傷、足部結構異常、慢性勞損、炎癥反應等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少足部負重活動(dòng),使用足弓支撐墊或矯形鞋墊分散壓力,急性期建議拄拐行走避免加重炎癥。

2、冷熱敷交替

急性腫痛期每2小時(shí)冰敷15分鐘,48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥,嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,需在醫生指導下用藥。

4、物理治療

沖擊波治療可促進(jìn)組織修復,超聲波能減輕局部水腫,治療頻率每周2-3次,需由康復科醫師評估后實(shí)施。

建議選擇透氣性好的運動(dòng)鞋,避免長(cháng)時(shí)間站立行走,體重超標者需控制體重減輕足部負荷,疼痛持續2周不緩解應盡早就醫。

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