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膝蓋內側疼痛要如何解決

患者:女,37歲

病情描述:
膝蓋內側疼痛要如何解決
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

膝蓋內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節活動(dòng),避免爬樓梯或深蹲,使用護膝提供穩定性,必要時(shí)借助拐杖分擔負重。

2、冷敷熱敷

腫脹期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥,48小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán),每日重復進(jìn)行2-3次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復,嚴重疼痛可短期使用曲馬多,均需醫生指導用藥。

4、物理治療

超聲波治療可減輕軟組織粘連,膝關(guān)節牽引能改善半月板受壓狀態(tài),建議在康復科醫師評估后制定方案。

日常注意控制體重減輕關(guān)節負荷,避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐,疼痛持續超過(guò)一周或伴關(guān)節卡頓需及時(shí)骨科就診。

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