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人濕氣重的病因有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
人濕氣重的病因有哪些
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房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科

濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等原因引起。

1、環(huán)境潮濕

長(cháng)期處于潮濕環(huán)境會(huì )導致外濕入侵,表現為頭身困重、關(guān)節酸痛。建議保持居所通風(fēng)除濕,避免淋雨涉水。

2、飲食不當

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì )損傷脾陽(yáng),導致內濕積聚。需減少冰飲、甜食攝入,適量添加生姜、薏仁等溫中化濕食材。

3、脾胃虛弱

脾失健運與水液代謝異常有關(guān),常見(jiàn)腹脹便溏、舌苔厚膩??勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾化濕藥物。

4、痰濕體質(zhì)

先天稟賦不足或久病致痰濕內蘊,多伴體型肥胖、痰多胸悶。需結合運動(dòng)與藥物調理,如二陳湯、溫膽湯、半夏厚樸湯等化痰祛濕方劑。

日??娠嬘贸嘈《管蜍咧?,適當進(jìn)行八段錦鍛煉,癥狀持續加重建議就醫辨證治療。

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