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痛經(jīng)月經(jīng)有血塊要如何解決

患者：女，17歲

病情描述:
痛經(jīng)月經(jīng)有血塊要如何解決
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)伴隨月經(jīng)血塊可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解，通常與子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、激素失衡、盆腔炎癥等因素有關(guān)。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。建議使用40℃左右熱水袋或暖寶寶，每次持續15-20分鐘，避開(kāi)直接接觸皮膚防止燙傷。

2、藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，緩解疼痛和炎癥反應。嚴重痛經(jīng)者可遵醫囑使用短效避孕藥調節激素水平。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷辛辣食物，增加溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。適量補充歐米伽3脂肪酸和鎂元素，有助于減少炎癥因子釋放。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期第2-3天起進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)導致經(jīng)量增多，運動(dòng)后及時(shí)補充水分和電解質(zhì)。

若血塊持續超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期或伴隨嚴重貧血，需婦科檢查排除子宮肌瘤、腺肌癥等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)進(jìn)行超聲或宮腔鏡評估。

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