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吃飯沒(méi)有胃口該怎么辦

患者：女，22歲

病情描述:
吃飯沒(méi)有胃口該怎么辦
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許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

吃飯沒(méi)有胃口可通過(guò)調整飲食習慣、改善進(jìn)餐環(huán)境、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。食欲減退通常由情緒壓力、消化功能紊亂、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

選擇清淡易消化的食物如粥類(lèi)、蒸蛋，少量多餐避免胃腸負擔，避免油膩辛辣刺激?？蛇m量食用山楂、陳皮等開(kāi)胃食材。

2、改善環(huán)境

保持就餐環(huán)境安靜舒適，避免邊進(jìn)食邊工作或看視頻，適當使用暖色燈光和餐具增加食欲。

3、適度運動(dòng)

餐前半小時(shí)進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食。

4、藥物干預

持續食欲不振可能與慢性胃炎、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，表現為體重下降伴乏力，可遵醫囑使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復合維生素B等藥物。

長(cháng)期食欲減退伴隨消瘦需排查器質(zhì)性疾病，日?？蓢L試酸甜口味食物刺激味蕾，保持規律作息有助于改善消化功能。

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