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有氧運動(dòng)的心率

患者:女,26歲

病情描述:
有氧運動(dòng)的心率
共1個(gè)回答
王宇 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
建議患者要根據自身的實(shí)際情況選擇適合自己的運動(dòng),避免劇烈的運動(dòng),有氧心率可以控制在120~180次/每分鐘,又可細分為小運動(dòng)量120~140次/每分鐘,中運動(dòng)量141~160次/每分鐘,要注意休息,避免勞累。
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