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出現積食內熱應該如何調養

患者：男，3歲

病情描述:
出現積食內熱應該如何調養
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郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科

積食內熱可通過(guò)飲食調整、中藥調理、推拿按摩、運動(dòng)促進(jìn)等方式調養。積食內熱通常由飲食不當、脾胃虛弱、外感熱邪、情志不暢等原因引起。

1、飲食調整

減少油膩辛辣食物攝入易消化食材，如山藥粥、白蘿卜湯。避免暴飲暴食，每餐七分飽，兩餐間隔4小時(shí)以上。

2、中藥調理

遵醫囑使用保和丸、枳實(shí)導滯丸、小兒消積口服液等中成藥。中藥湯劑可選擇焦三仙、萊菔子等消食導滯藥材。

3、推拿按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，按揉足三里、中脘等穴位。每日早晚各一次，每次10-15分鐘。

4、運動(dòng)促進(jìn)

進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內，以微微出汗為宜。

保持規律作息，避免熬夜，適當增加膳食纖維攝入，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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