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產(chǎn)后能不能喝通草鯽魚(yú)湯下奶

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后能不能喝通草鯽魚(yú)湯下奶
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

產(chǎn)后可以適量喝通草鯽魚(yú)湯幫助下奶。通草鯽魚(yú)湯具有促進(jìn)乳汁分泌的作用，主要與通草的藥理作用、鯽魚(yú)的營(yíng)養補充、湯水的攝入增加、傳統食療經(jīng)驗等因素有關(guān)。

1、通草藥效

通草具有通乳功效，能刺激乳腺管擴張。建議選擇干燥通草5-10克，與鯽魚(yú)同燉，避免過(guò)量使用導致胃腸不適。

2、鯽魚(yú)營(yíng)養

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，能為哺乳期母親提供營(yíng)養支持。建議選用新鮮鯽魚(yú)，去除內臟后燉煮1-2小時(shí)。

3、湯水補充

增加液體攝入有助于乳汁分泌。建議每日飲水量維持在2000-3000毫升，可分次飲用通草鯽魚(yú)湯。

4、食療傳統

中醫食療認為通草鯽魚(yú)湯能補氣通乳。建議每周飲用2-3次，配合均衡飲食和充足休息。

哺乳期飲食需注意營(yíng)養均衡，可適量食用鯽魚(yú)、豬蹄、木瓜等食物，同時(shí)保持心情愉悅和充足睡眠有助于乳汁分泌。如出現乳汁不足情況持續，建議及時(shí)就醫評估。

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