国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

感冒能不能跑步運動(dòng)

患者:女,38歲

病情描述:
感冒能不能跑步運動(dòng)
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸內科

感冒期間不建議跑步運動(dòng)。感冒時(shí)跑步可能加重癥狀、延長(cháng)病程、誘發(fā)心肌炎、導致脫水等風(fēng)險,建議以休息為主,癥狀緩解后再逐步恢復運動(dòng)。

1、加重癥狀

跑步會(huì )加速血液循環(huán),可能刺激呼吸道黏膜充血腫脹,導致鼻塞、咽痛等癥狀加重。感冒期間應避免劇烈運動(dòng),多飲水保持咽喉濕潤。

2、延長(cháng)病程

運動(dòng)會(huì )消耗體能,削弱免疫系統對抗病毒的能力。感冒病毒復制期通常為3-5天,過(guò)度運動(dòng)可能使病程延長(cháng)至7天以上。

3、誘發(fā)心肌炎

病毒感染可能累及心肌,劇烈運動(dòng)增加心臟負荷。流感病毒或柯薩奇病毒感染者運動(dòng)時(shí)可能出現胸悶、心悸等心肌炎征兆。

4、導致脫水

跑步時(shí)呼吸加快及出汗會(huì )增加體液流失,而感冒本身常伴有發(fā)熱耗水。脫水可能引起頭暈乏力,加重全身不適感。

感冒恢復后可先從散步、瑜伽等低強度運動(dòng)開(kāi)始,運動(dòng)時(shí)注意保暖并及時(shí)補充水分,若出現心慌氣短需立即停止并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>