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小腿肌肉痛這是什么原因引起的

患者：女，20歲

病情描述:
小腿肌肉痛這是什么原因引起的
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高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

小腿肌肉痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、運動(dòng)過(guò)度

長(cháng)時(shí)間或高強度運動(dòng)可能導致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛。適當休息、熱敷和輕度拉伸可緩解癥狀。

2、肌肉拉傷

運動(dòng)時(shí)突然發(fā)力或姿勢不當會(huì )造成肌纖維撕裂，表現為局部疼痛腫脹。需停止活動(dòng)并冷敷，嚴重時(shí)需就醫。

3、靜脈曲張

下肢靜脈回流受阻可能導致小腿脹痛，常伴有血管迂曲。穿戴彈力襪和抬高患肢有助于改善癥狀。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可放射至小腿，伴隨腰痛或麻木。需通過(guò)影像學(xué)確診，治療包括藥物和物理治療。

日常注意運動(dòng)前熱身，避免久站久坐，若疼痛持續或加重建議及時(shí)就醫檢查。

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