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最佳怎么減肥

患者:女,23歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
如果想要減肥就需要管住嘴、邁開(kāi)腿,需要配合合理的運動(dòng),科學(xué)的飲食方法。一般建議對一些高熱量的,含糖量較高的食物,油膩的食物,都盡量避免攝入。運動(dòng)方面可以多做一些有氧運動(dòng),比如慢跑、快走的鍛煉方式。
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