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吃什么東西健脾胃好

患者：男，4歲

病情描述:
吃什么東西健脾胃好
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、健脾丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱。

2. 小米

小米易于消化，含有豐富維生素B族和膳食纖維，能溫和滋養脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補中益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷可調節胃腸功能。

4. 南瓜

南瓜含果膠保護胃黏膜，豐富的胡蘿卜素有助于胃腸細胞修復。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹。

2. 香砂養胃丸

含木香、砂仁等成分，對胃寒型脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸有效。

3. 健脾丸

以黨參、白術(shù)為主藥，改善脾胃虛弱導致的慢性腹瀉。

4. 四君子湯

經(jīng)典補氣健脾方劑，主治面色萎黃、語(yǔ)聲低微等脾氣虛證。

日?？膳浜细共堪茨鞍硕五\等溫和運動(dòng)，避免生冷油膩食物，規律進(jìn)食時(shí)間有助于脾胃功能恢復。

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