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大便粘馬桶是要用什么方法

患者:男,29歲

病情描述:
大便粘馬桶是要用什么方法
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

大便粘馬桶可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充益生菌、適度運動(dòng)等方法改善。

1、調整飲食結構

減少高脂肪、高蛋白食物攝入,避免辛辣刺激性食物,每日飲水不少于1500毫升,有助于改善糞便性狀。

2、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維,可選擇燕麥、西藍花、蘋(píng)果等食物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少糞便粘滯性。

3、補充益生菌

適當食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,或遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調節腸道菌群。

4、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳,可增強胃腸蠕動(dòng)功能,促進(jìn)排便規律性。

若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等異常,建議及時(shí)就診消化內科排除腸易激綜合征、慢性結腸炎等器質(zhì)性疾病。

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