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運動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續運動(dòng)嗎

患者:男,40歲

病情描述:
運動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
運動(dòng)肌肉酸痛,建議不要再繼續運動(dòng),可以休息一下。運動(dòng)之后之所以會(huì )肌肉酸痛,是因為乳酸堆積導致的,人體在代謝這些乳酸時(shí)會(huì )阻礙血液流通,使患者出現疼痛癥狀,做一些拉伸運動(dòng),或者通過(guò)理療的方式來(lái)改善。避免過(guò)度的運動(dòng)導致肌肉溶解。
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