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如何緩解右側膝蓋內側疼

患者：男，23歲

病情描述:
如何緩解右側膝蓋內側疼
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高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

右側膝蓋內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，使用護膝或支具固定關(guān)節，有助于減輕軟組織炎癥反應。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行；慢性疼痛可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意避免皮膚凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖等藥物，非甾體抗炎藥可緩解疼痛，軟骨保護劑有助于修復關(guān)節。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等理療可改善局部微循環(huán)，膝關(guān)節周?chē)∪饬α坑柧毮茉鰪婈P(guān)節穩定性，建議在康復師指導下進(jìn)行。

日常注意控制體重，避免長(cháng)時(shí)間跪姿或盤(pán)腿坐，運動(dòng)前做好熱身，疼痛持續不緩解需及時(shí)就醫排查半月板撕裂等器質(zhì)性病變。

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