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能下奶的食物都包括什嗎

病情描述:
能下奶的食物都包括什嗎
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科

若出現(xiàn)產后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、黑芝麻、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、維生素E等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

鯽魚富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質，有助于促進乳汁分泌，可燉湯食用。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能幫助改善乳腺血液循環(huán)?；ㄉ胸S富的蛋白質和脂肪，有助于提高乳汁分泌量。木瓜含有木瓜酵素和維生素C，有助于促進乳腺通暢。

二、藥物

通乳顆粒具有活血通絡、促進乳汁分泌的作用，適用于產后乳汁不足。生乳靈能補氣養(yǎng)血、通絡下乳，適用于氣血虛弱型缺乳。王不留行片具有活血通經(jīng)、下乳消腫的功效，適用于乳汁不通。維生素E有助于改善乳腺血液循環(huán)，促進乳汁分泌。

哺乳期飲食應保證營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質蛋白和水分，避免辛辣刺激性食物，保持心情愉悅有助于乳汁分泌。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

若出現(xiàn)產后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、黑芝麻、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、維生素E等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

鯽魚富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質，有助于促進乳汁分泌，可燉湯食用。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能幫助改善乳腺血液循環(huán)?；ㄉ胸S富的蛋白質和脂肪，有助于提高乳汁分泌量。木瓜含有木瓜酵素和維生素C，有助于促進乳腺通暢。

二、藥物

通乳顆粒具有活血通絡、促進乳汁分泌的作用，適用于產后乳汁不足。生乳靈能補氣養(yǎng)血、通絡下乳，適用于氣血虛弱型缺乳。王不留行片具有活血通經(jīng)、下乳消腫的功效，適用于乳汁不通。維生素E有助于改善乳腺血液循環(huán)，促進乳汁分泌。

哺乳期飲食應保證營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質蛋白和水分，避免辛辣刺激性食物，保持心情愉悅有助于乳汁分泌。

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