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落枕脖子疼痛怎樣治療呢？

患者：男，30歲

病情描述:
落枕脖子疼痛怎樣治療呢？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

落枕脖子疼痛可通過(guò)熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡眠姿勢不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次持續15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、頸部拉伸

緩慢進(jìn)行頸部前后左右四個(gè)方向的拉伸動(dòng)作，動(dòng)作要輕柔避免突然用力。拉伸可幫助放松頸部肌肉，改善活動(dòng)受限。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。這些藥物能減輕炎癥反應，緩解疼痛癥狀。

4、物理治療

通過(guò)超聲波、紅外線(xiàn)等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療有助于加速組織修復，改善頸部功能。

日常應注意保持正確睡姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，頸部注意保暖防止受涼。

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