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吃葉酸好處是什么

患者:女,31歲

病情描述:
吃葉酸好處是什么
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周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

適量補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低心腦血管疾病風(fēng)險、改善貧血及促進(jìn)細胞修復。葉酸的主要作用包括預防出生缺陷、輔助造血功能、保護血管內皮、參與DNA合成。

1、預防出生缺陷

孕早期補充葉酸可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形概率,建議育齡女性每日攝入400微克,可遵醫囑服用葉酸片或復合維生素。

2、輔助造血功能

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細胞成熟,缺乏時(shí)可能導致巨幼細胞性貧血,可通過(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜或葉酸制劑補充。

3、保護血管內皮

葉酸能降低同型半胱氨酸水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險,高同型半胱氨酸血癥患者需在醫生指導下使用葉酸聯(lián)合維生素B族治療。

4、參與DNA合成

作為細胞增殖必需物質(zhì),葉酸對快速更新組織如胃腸黏膜有修復作用,術(shù)后恢復期可適量增加綠葉菜、豆類(lèi)等富含葉酸食物。

備孕女性應提前3個(gè)月補充葉酸,普通成人可通過(guò)菠菜、蘆筍等天然食物獲取,長(cháng)期服用抗癲癇藥物者需監測葉酸水平。

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