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肌肉顫抖主要原因有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
肌肉顫抖主要原因有哪些

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黨保平副主任醫師去掛號: 西京醫院 三甲骨科

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怎樣防止腰椎間盤(pán)突出
01:35

預防椎間盤(pán)突出，腰背肌鍛煉非常關(guān)鍵。因為腰椎的退變不能預防，是自然的生理過(guò)程。站的時(shí)候要站直，平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(cháng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。搬東西的時(shí)候，蹲下去，腰直起來(lái)，然后再去搬，如果實(shí)在搬不動(dòng)不要強求，因為一強求就會(huì )造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時(shí)間久了，椎間盤(pán)會(huì )受影響，是退變發(fā)生的過(guò)程。腰背肌鍛煉可以有效增強脊柱后方的肌肉力量，預防腰椎間盤(pán)突出。

55802次播放 2018-09-28
腰椎間盤(pán)突出該怎么自我治療

腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)臥床休息，臥床休息時(shí)間必須長(cháng)，平常注意腰椎的生理曲度是往前凸的，日常生活中的動(dòng)作盡量不要彎腰、蹲下去坐，坐的時(shí)候一定要坐直，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉等方式自治療。髓核水分含有含水量，一般在年輕人百分之七十到八十；年齡大了之后，也有百分之六十、七十含水量，所以臥床休息的目的是讓椎間盤(pán)不受力，等水分出來(lái)，突出來(lái)的髓核脫水，脫水了之后固縮，之后變小，對硬膜對神經(jīng)的刺激就小了，所有癥狀就緩解了，所以說(shuō)需要很長(cháng)的時(shí)間，臥床時(shí)間短了都不行，一般2到3周只能緩解癥狀，實(shí)際對真正椎間盤(pán)治療來(lái)說(shuō)，應該一個(gè)月、兩個(gè)月的臥床休息才能完全恢復。長(cháng)期伏案工作的人一定要坐好，椅子非常關(guān)鍵，椅子后背要有生理前凸，倚在后邊時(shí)間久了，腰因為在生理狀態(tài)下不會(huì )勞累，不會(huì )造成腰肌的損傷、韌帶的損傷，這樣對椎間盤(pán)是一個(gè)非常好的保護。用肌肉來(lái)保護腰椎，而不是說(shuō)用支具去保護腰椎，用支具保護肌肉最后會(huì )萎縮。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:53

56693次收聽(tīng) 2018-09-21
急性骨髓炎怎么治療
01:59

急性脊髓炎治療首先要制動(dòng)，再者早期使用抗菌素治療，或采取穿刺或切開(kāi)的方式引流等。對于急性骨髓炎治療原則，一般建議早發(fā)現、早診斷、早治療。急性骨髓炎只要發(fā)現，可以采取治療措施包括： 1、要制動(dòng)，可以石膏制動(dòng)，也可以支具制動(dòng)。 2、早期聯(lián)合應用抗菌素，多數的骨髓炎都是革蘭氏陽(yáng)性球菌的感染，所以要針對這種感染早期使用規律聯(lián)合的抗菌素治療。 3、早期做穿刺或切開(kāi)引流同時(shí)做穿刺，找到敏感菌，早期針對敏感菌使用抗菌素，同時(shí)全身營(yíng)養要跟得上，要加強病人抵抗這種病菌的免疫力。如果效果不好，早期可以進(jìn)行切開(kāi)，也可以穿刺引流，也可以切開(kāi)之后切開(kāi)一部分開(kāi)骨瓣開(kāi)窗引流、肌肉瓣移植。以上這些都是早期治療骨髓炎的有效方法，避免急性骨髓炎轉為慢性骨髓炎。

59886次播放 2018-10-15

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