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容易瞌睡身體缺少什么元素

患者:男,39歲

病情描述:
容易瞌睡身體缺少什么元素
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科
愛(ài)打瞌睡多是由于生活作息不規律、長(cháng)期熬夜導致睡眠不足引起的。建議平時(shí)規律作息,改善不良的生活方式,可以多吃一些富含維生素B的食物,如奶制品、雞蛋、牛肉、羊肉、谷類(lèi)等等。
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