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跑步容易岔氣需要如何解決

患者:男,36歲

病情描述:
跑步容易岔氣需要如何解決
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
如果在跑步時(shí)岔氣了,請立即停止跑步并把手放在右側腹部,隨著(zhù)呼吸的頻率揉搓,運動(dòng)時(shí)候盡量深呼吸,隨著(zhù)呼吸的頻率揉搓。意見(jiàn)建議:建議在飯后不要馬上運動(dòng),避免在運動(dòng)前或運動(dòng)過(guò)程中飲用含有較高糖分或高滲透壓的飲料,運動(dòng)前舉高右手的同時(shí)并盡可能向左傾斜拉伸。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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