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靠墻站多長(cháng)時(shí)間改善駝背

患者:男,35歲

病情描述:
靠墻站多長(cháng)時(shí)間改善駝背
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
我的外甥女在外地上班,最近回來(lái)看見(jiàn)她現在駝背,很難看,靠墻站多久改善駝背?意見(jiàn)建議:動(dòng)作要領(lǐng),腳后跟、臀部、肩胛骨、后腦勺四個(gè)點(diǎn)都緊貼著(zhù)墻,然后雙手掌心朝前并且靠近耳朵,雙手都貼著(zhù)墻壁。每次站5到10分鐘,每天早晚各一次。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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