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駝背做什么鍛煉

患者:女,24歲

病情描述:
駝背做什么鍛煉
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
我在上高中,正是長(cháng)骨骼的時(shí)候,最近感覺(jué)有點(diǎn)駝背,吃點(diǎn)鈣片也沒(méi)有效果,駝背做什么運動(dòng)?意見(jiàn)建議:生理性駝背的糾正主要靠站姿和坐姿端正為主。要挺胸,收腹,抬頭,收下巴,雙眼平視前方,雙肩向后夾脊背。比較嚴重的駝背要通過(guò)佩戴脊柱糾正的支具,或者背帶。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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