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做了下蹲腿疼怎么才能緩解

患者:女,20歲

病情描述:
做了下蹲腿疼怎么才能緩解
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
我自己一直在鍛煉身體,做了下蹲,最近腿很疼,我想知道該怎么緩解?意見(jiàn)建議:長(cháng)期缺少鍛煉或者是鍛煉后肌肉沒(méi)有得到及時(shí)的放松都會(huì )引起疼痛,可以用熱毛巾熱敷或者是外用止痛噴霧劑,幫助消炎止痛,如果有肌肉拉傷的情況,可以口服一些舒筋活血消腫止痛的藥物。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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