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經(jīng)常不排便要如何解決

患者：男，30歲

病情描述:
經(jīng)常不排便要如何解決
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常不排便可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等功能性原因有關(guān)，也可能與個(gè)人生活習慣有關(guān)，還可能與飲食不當、飲食結構不合理、各種壓力過(guò)大等原因有關(guān)，可以通過(guò)飲食調理、作息調理調理并配合按摩、熱敷等理療來(lái)對這種癥狀進(jìn)行改善，病人需要保持作息規律、飲食規律、不暴飲暴食、不過(guò)度熬夜、要有過(guò)重的生活工作學(xué)習壓力，需要適量的放松心情，還要養成定時(shí)大便的習慣。在飲食上要適量增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果所占的比重，避免各種辛辣刺激油膩的食物和飲料。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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