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最近覺(jué)得記憶力特別差怎么治療

患者：男，31歲

病情描述:
最近覺(jué)得記憶力特別差怎么治療
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
記憶力變差通常是由于用腦過(guò)度或者神經(jīng)系統功能退行性改變所引起的，可通過(guò)適當的休息以及補充營(yíng)養來(lái)進(jìn)行改善，也可以服用具有營(yíng)養神經(jīng)、保護神經(jīng)以及促進(jìn)神經(jīng)修復的藥物進(jìn)行緩解，飲食上要常吃各種瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、新鮮的蔬水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種維生素的食物，避免辛辣刺激的食物和飲料，同時(shí)還要參加適量的有氧體育運動(dòng)以增強神經(jīng)系統的功能。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下，不需要過(guò)度擔心
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