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不吃晚餐可以減肥嗎

患者:男,30歲

病情描述:
不吃晚餐可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
不吃晚餐是可以減肥的,因為晚餐后運動(dòng)量減少,有的可能沒(méi)多長(cháng)時(shí)間就睡覺(jué)了,這個(gè)時(shí)候脂肪增加的就比較快。而晚上不吃飯就不會(huì )增加脂肪,所以是有利于減肥的。但是早餐一定要注意吃的豐富一些,最好吃些高蛋白質(zhì)的食物,這樣可以有效的促進(jìn)一整天的新陳代謝,也是有利于減肥的。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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