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怎么做想快速減肥

患者:女,38歲

病情描述:
怎么做想快速減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
目前并不存在快速減肥的方法,減肥是長(cháng)期堅持的過(guò)程,如果有快速減肥的方法,也對身體的傷害比較大,建議不要通過(guò)此種方法進(jìn)行減肥。平時(shí)需要控制飲食,減少高熱量食物的攝入,同時(shí)還要少吃零食,最好不要喝飲料,因為飲料的糖分較高。每天必須堅持進(jìn)行體育鍛煉,這樣減肥的效果才比較明顯。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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