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吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎

患者:女,38歲

病情描述:
吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
當然是可以起到減肥的作用的,可以做成沙拉,也是一道不錯的美食,但是要少吃一些,另外也可以多吃一些低能量的水果和蔬菜,千萬(wàn)不要吃一些小零食,高熱量的食物,這樣會(huì )形成脂肪的堆積,而且在吃完飯后要進(jìn)行適量的運動(dòng),這樣會(huì )促進(jìn)腸道的吸收或消化,對減肥有幫助。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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