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怎樣才能更有效的怎樣減肥

患者:女,39歲

病情描述:
怎樣才能更有效的怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
減肥千萬(wàn)不能夠太過(guò)心急,只要有效果,雖然說(shuō)成果很小,但是更需要你能夠堅持下來(lái),長(cháng)時(shí)間堅持才能夠取得一個(gè)滿(mǎn)意的結果,在飲食方面必須要做到清淡飲食,早晨中午熱量相對來(lái)說(shuō)晚上要多一些,沒(méi)有太大的問(wèn)題,晚餐一定要少吃,但是也不能不吃,如果晚餐不吃的話(huà),那么人胃是空的,胃酸夜里繼續分泌的話(huà),很容易對胃壁造成一定的損傷。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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