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光練肚子可以減肥嗎

病情描述:
光練肚子可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
光練肚子是可以減肥的。肚子上的脂肪通常是最難減的,如果想要減肚子的話,可以進行俯臥撐,一般短期內(nèi)效果可能并不是很明顯,長期堅持才可以減掉肚子上的脂肪的;在加強體育鍛煉的同時,也要注意控制一下自己的飲食,不要吃過于油膩高脂肪的食物,而且要少食多餐,不要一次性吃太多。
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