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怎樣更快怎樣減肥

患者：男，36歲

病情描述:
怎樣更快怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
想要更快的減肥，可以通過(guò)節食和運動(dòng)的方法，這樣達到減肥的效果是比較好的，節食并不是說(shuō)一天都不吃食物，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，盡量清淡一些飲食，不要吃太多的肉類(lèi)，高熱量高脂肪的食物也不要吃太多，因為要根據個(gè)人的身體情況選擇比較適合的運動(dòng)，堅持運動(dòng)一段時(shí)間減肥的效果是比較理想的。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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