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首先我們要說(shuō)一下就是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候的話(huà)呢實(shí)際上呢就是說(shuō)宮口呢是開(kāi)放的是吧那么再加上呢就是內膜脫落以后的話(huà)呢宮腔內呢它是有創(chuàng )面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特別是呢就是經(jīng)期呢要禁止同房是吧因為同房以后的話(huà)呢非常容易導致呢細菌的這種逆行感染那么導致呢就是說(shuō)的宮腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我們在臨床上呢確實(shí)也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追問(wèn)病史的話(huà)呢她就是因為經(jīng)期同房了以后出現的這種肚子疼啊高燒啊膿性白帶等等所以呢這一點(diǎn)呢是婦科大夫非常忌諱的是吧或者是要經(jīng)常跟并告誡病人的 這是第一點(diǎn)那么第二點(diǎn)的話(huà)呢就是說(shuō)的經(jīng)前或者經(jīng)期的話(huà)呢一定要少食的這種辛辣刺激性的東西因為你看現在很多年輕的女孩的話(huà)呢一個(gè)呢就是說(shuō)的非常愿意吃這種冰激凌啊冰棍啊是吧甚至從冰箱里頭剛剛拿出來(lái)的這些水果啊等等那么還有一個(gè)的話(huà)呢為了美是吧很多女孩子話(huà)呢都是露著(zhù)腰露著(zhù)肚臍是吧所以這樣的話(huà)就非常的容易呢感受這種寒邪經(jīng)期呢就是避免這些寒邪這種入侵對于保證月經(jīng)順利地排出是吧那么防止這個(gè)痛經(jīng)的產(chǎn)生的話(huà)也是非常重要的這是第二點(diǎn)那么第三點(diǎn)的話(huà)呢一定呢就是經(jīng)期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因為我剛才說(shuō)了來(lái)月經(jīng)的候的話(huà)呢宮口是開(kāi)放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的話(huà)呢也非常容易呢導致呢逆行的感染這個(gè)呢是那個(gè)第三點(diǎn)那么第四點(diǎn)的話(huà)呢就是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要避免劇烈的運動(dòng)因為中醫講呢動(dòng)則耗氣那么過(guò)量的運動(dòng)就會(huì )導致呢氣不足可以出現呢像那個(gè)就是說(shuō)月經(jīng)量過(guò)多了或者是月經(jīng)淋漓不盡是吧這些的話(huà)呢我們在經(jīng)期的時(shí)候呢都是應該注意的。

生理期提前幾天算正常這個(gè)問(wèn)題涉及到了醫學(xué)的一個(gè)概念，那就是月經(jīng)周期正常來(lái)講月經(jīng)周期是28天但是也不是一個(gè)固定的時(shí)間也是有波動(dòng)的 是28天加減7天也就是說(shuō)女性的月經(jīng)周期從這次來(lái)月經(jīng)到下一次來(lái)月經(jīng)第一天之間的間隔稱(chēng)之為月經(jīng)周期這個(gè)時(shí)間在21天到35天之間、都屬于正常的。但是除了這個(gè)時(shí)間是屬于正常的也跟個(gè)人的情況有一定的相關(guān)性如果您的月經(jīng)始終都是28天左右來(lái)潮突然間提前了7天提前到21天而且這種情況又連續超過(guò)兩個(gè)月以上的時(shí)候建議您到醫院去做診斷治療有可能是有一些疾病的發(fā)生。例如卵巢功能下降的女性會(huì )導致月經(jīng)提前的情況或者是體質(zhì)過(guò)熱的女性有熱血感染的時(shí)候也會(huì )出現月經(jīng)提前的情況還有是中醫來(lái)講脾胃虛弱脾虛的女性?？梢詫е略陆?jīng)提前如果提前7天以上超過(guò)了兩個(gè)月經(jīng)周期就需要到醫院去找醫師進(jìn)行診斷治療。

月經(jīng)期間如果覺(jué)得小肚子發(fā)涼，是一種寒性的表現。往往是有氣血不暢的情況，可以說(shuō)是宮寒的一種表現。不是所有的肚子涼都是宮寒的表現，也可能是濕熱引起血瘀導致小肚子涼。 宮寒除了會(huì )出現經(jīng)期小肚子疼，還會(huì )出現全身怕冷、手腳冰涼、腰冷以及小肚子熱敷后會(huì )覺(jué)得舒服很多，這些都是宮寒的表現。

這個(gè)要看你是月經(jīng)周期你是不是推遲了，是這一次呢還是一直都推遲如果你要是推遲了你的月經(jīng)又弱陽(yáng)性一般來(lái)說(shuō)也可能是你的排卵推遲了啊。那么比方說(shuō)人家35天40天你該來(lái)月經(jīng)你沒(méi)來(lái)那么你現在測的排卵試紙是弱陽(yáng)性那么也可能是你的排卵期推遲了。就說(shuō)現在可能還沒(méi)有排卵還是快要排卵了啊所以這是一種情況那么一般來(lái)說(shuō)醫院不太用排卵試紙來(lái)測定你是不是有排卵比較準確的一個(gè)是超聲波的監測排卵還一個(gè)可以測定基礎體溫來(lái)監測排卵。這個(gè)相對來(lái)說(shuō)還是比較準確的啊有的但是可以結合一下這個(gè)排卵試紙在醫院醫生，一般都不會(huì )用排卵試紙來(lái)測是否排卵，那么所以在你出現月經(jīng)錯后有點(diǎn)這個(gè)弱陽(yáng)性的話(huà)一個(gè)是你可以繼續觀(guān)察一個(gè)呢可以到醫院去找醫生去做一些判斷。

月經(jīng)呢是婦女的內分泌正常的一個(gè)外在表現從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天它們之間的間隔稱(chēng)為月經(jīng)周期比方說(shuō)我一號來(lái)月經(jīng)了，那么我下一次來(lái)月經(jīng)還是一號啊或者是28號 這是一個(gè)叫月經(jīng)周期就是從這次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)之間這個(gè)間隔呢稱(chēng)為月經(jīng)周期所以臨床上有些病人那個(gè)大夫會(huì )問(wèn)你月經(jīng)是多少天來(lái)一次有的病人會(huì )告訴我，她是月經(jīng)結束那天到下一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間她說(shuō)我原先是周期非常短這樣計算是不正確的那么我們這樣計算是因為月經(jīng)期間它有個(gè)規律性它是什么呢，是來(lái)月經(jīng)呢它是一個(gè)月經(jīng)子宮內膜脫落的一個(gè)陰道出血那么它是一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期是3到7天把它稱(chēng)為月經(jīng)期。月經(jīng)期以后我們叫就子宮內膜開(kāi)始恢復再后來(lái)的這段時(shí)間呢我們稱(chēng)為一個(gè)叫增殖子宮內膜的增殖期啊。