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頸椎病什么運動(dòng)可以治療

患者:女,44歲

病情描述:
頸椎病什么運動(dòng)可以治療
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
頸椎的運動(dòng)治療是指采用合適的運動(dòng)方式對頸部等相關(guān)部位以至于全身進(jìn)行鍛煉。運動(dòng)治療可增強頸肩背肌的肌力,使頸椎穩定,改善椎間各關(guān)節功能,增加頸椎活動(dòng)范圍,減少神經(jīng)刺激,減輕肌肉痙攣,消除疼痛等不適,矯正頸椎排列異?;蚧?,糾正不良姿勢。長(cháng)期堅持運動(dòng)療法可促進(jìn)機體的適應代償過(guò)程,從而達到鞏固療效,減少復發(fā)的目的。頸椎運動(dòng)療法常用的方式有徒手操、棍操、啞鈴操等,有條件也可用機械訓練。類(lèi)型通常包括頸椎柔韌性練習、頸肌肌力訓練、頸椎矯正訓練等。此外,還有全身性的運動(dòng)如跑步、游泳、球類(lèi)等也是頸椎疾患常用的治療性運動(dòng)方式??梢灾笇?a href="http://www.mmhgsj.com/k/qc83ypkmgx3bdlb.html" target="_blank">頸椎病患者采用“頸肩疾病運動(dòng)處方”。運動(dòng)療法適用于各型頸椎病癥狀緩解期及術(shù)后恢復期的患者。
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