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灰指甲前期的食物有哪些

患者：女，39歲

病情描述:
灰指甲前期的食物有哪些
共1個(gè)回答
秦明珠 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的百分之五十。在灰指甲的飲食調理的同時(shí)，更應該補充營(yíng)養素：硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標示。含各種必需營(yíng)養素，并富含蛋白質(zhì)。鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長(cháng)所必需的營(yíng)養元素。明膠;用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構成物。鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會(huì )造成湯匙指甲和縱向突脊。維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。
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