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晚上總是睡不著(zhù)是什么原因

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-11-04 12:16

病情描述:
晚上總是睡不著(zhù)是什么原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素??梢鹗?。工作和學(xué)習壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì )環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會(huì )造成失眠。要改善的可以從床具,作息時(shí)間,飲食上調整為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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