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濕氣重有哪些調理方法

病情描述:
濕氣重有哪些調理方法
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王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
濕氣重怎么調理？首先濕氣重的人大多是飲食油膩，缺乏運動(dòng)，建議平時(shí)多運動(dòng)。運動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運作，加速濕氣排出體外，比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等，有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統的中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以驅寒去濕，疏通經(jīng)絡(luò )，行氣活血，祛除瘀滯，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞，增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作比較方便，可以在家中自我的養護身體，祛除濕氣。
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